본문 바로가기

분류 전체보기104

🏃 혼자 러닝 시작하기 가이드 날씨가 조금 풀리면 러닝을 시작하려는 분들 많죠? 런닝만큼 저비용 고휴율의 운동도 없는 것 같습니다. 실제로 외국인들은 헬스 클럽이나 짐을 찾기 보다는 주변 공원을 러닝하는 것으로 운동량을 채우는 경우가 훨씬 많습니다. 러닝을 시작하려면 몇 가지 준비물과 계획이 필요합니다. 천천히, 꾸준히 달리는 습관을 만들어 보세요!1. 러닝을 위한 기본 준비물👟 러닝화 - 쿠션감이 좋고 발목을 보호하는 제품 추천📌 추천 러닝화 브랜드나이키 페가수스, 줌 플라이아식스 젤-카야노, 젤-님버스뉴발란스 1080, 880아디다스 울트라부스트, 솔라부스트브룩스 고스트, 아드레날린 GTS호카 원원 본디, 클리프턴👕 러닝복 - 통기성이 좋은 기능성 의류 선택📱 러닝 앱 - 기록을 남기고 동기부여를 위한 앱 사용 (추천 앱 .. 2025. 2. 13.
재활병원의 종류와 재활 방법, 간병인 시스템 및 비용 안내 부모님들이 연세가 드시면 가장 잘 다치는 곳이 고관절 같은 곳입니다. 다리에 힘이 빠지셔서 그런것도 있지만 아무래도 뇌경색이나 치매 때문에 보행이 원활하지 않아서 이기도 합니다. 갑자기 이렇게 다치게 되셨을 때 어느 병원에 가서 어떤 절차로 치료를 해야 되는지 참 막막합니다. 재활병원은 환자의 기능 회복과 일상생활 복귀를 돕기 위한 의료기관으로, 다음과 같은 유형으로 나뉩니다. 1. 재활병원의 종류급성기 재활병원주로 사고나 뇌졸중 등으로 인해 갑작스럽게 신체적 장애를 겪은 환자들을 대상으로 합니다. 수술 후 바로 재활 치료가 필요한 경우 이용하며, 의료진이 상주하여 집중적인 치료를 제공합니다.회복기 재활병원급성기 치료 이후 일정 수준의 기능을 회복한 환자들이 이용합니다. 입원 재활 프로그램을 운영하며, .. 2025. 2. 13.
🎁 2025년 입학 졸업 선물 추천 가이드 졸업 입학 시즌이 되면 어떤 선물을 줘야할지 항상 고민입니다. 돈보다 정성을 담은 선물을 주고 싶을 때 과연 나이에 맞고 또래들한테 자랑할만한 물건인지 고민이 되죠. 그래서 새 학기를 맞이하는 학생들에게 가장 인기 있는 선물을 추천해드립니다!📚 초등학교 입학 선물📖 스토리북 & 전자책 리더기 - 독서 습관 형성을 위한 인기 아이템🎨 창작 활동 키트 - 색연필, 크레파스, 미술 키트 등🧩 교육용 퍼즐 & 보드게임 - 재미있게 학습할 수 있는 아이템🎒 캐릭터 가방 & 필통 - 좋아하는 캐릭터 디자인의 학용품📖 중학교 입학 선물📱 스마트 워치 - 알람, 일정 관리, 건강 관리 기능 포함🎧 무선 이어폰 - 온라인 학습과 음악 감상 필수템📚 학습 참고서 & 문제집 - 효과적인 학습을 위한 필수 아.. 2025. 2. 13.
초등학교 입학 준비: 학습, 생활, 친구 관계 및 필수 준비물 리스트 아이가 자기만한 가방을 등에 메고 처음으로 학교라는 곳을 들어가는 모습을 보면 많은 부모님들이 뒤에서 눈물을 흘리시곤 합니다. 우리 아이가 벌써 저렇게 학교를 가는구나.. 하면서 말이죠. 입학 시즌이 되었습니다. 인생 첫 등교를 준비하면서 맞게 하고 있는지 긴가민가 할 때가 많습니다. 필요한 물건은 다 샀는지, 학습적인 면은 부족하지 않은지.. 하나씩 체크하면서 준비해 봅시다!📌 목차1. 학습적인 준비2. 생활 습관 준비3. 교우 관계 준비4. 초등학교 필수 준비물 리스트5. 마무리1. 학습적인 준비초등학교에 입학하면 아이는 본격적으로 학습을 시작하게 됩니다. 미리 기본적인 학습 습관을 길러 주는 것이 중요합니다.📖 1) 한글 읽기 및 쓰기기본적인 한글 읽기 능력 (쉬운 동화책 읽기 가능)자기 이름과.. 2025. 2. 13.
문해력의 중요성: 왜 주목받고 있으며 우리 아이는 어떻게 준비해야 할까? 📌 목차1. 문해력에 대한 관심이 높아진 이유2. 우리 아이들은 문해력을 어떻게 키워야 할까?3. 문해력 향상을 위한 학원 선택법4. 중·고등학교 학습에 미치는 영향5. 마무리  문해력의 시대에 살고 있습니다. 우리 언어를 제대로 읽고 이해하지 못하는 기이한 현상이 일어나고 있는 것이죠. 이런 일은 왜 생겨난 것일까요? 무엇이 문제이길래 우리는 우리말을 다시 배워야하는 것이죠. 문해력이 무엇이고 우리 아이들의 학습에 어떤 영향을 미치는지 알아볼 필요가 있습니다. 1. 문해력에 대한 관심이 높아진 이유최근 교육계에서 **문해력(글을 읽고 이해하는 능력)**이 중요하게 대두되고 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.디지털 환경의 변화: SNS, 영상 콘텐츠 증가로 인해 깊이 있는 글을 읽는 시간이 줄어듦학.. 2025. 2. 13.
국어 맞춤법: '이'와 '히'의 차이 완벽 정리 '이'와 '히', 왜 헷갈릴까요?우리말에서 '이'와 '히'는 둘 다 부사(어떤 동작을 꾸며 주는 말)를 만들 때 사용됩니다. 하지만 어떤 단어는 '이'를 쓰고, 어떤 단어는 '히'를 써야 해서 자주 헷갈립니다.예를 들어, ‘깨끗이’와 ‘깊숙이’는 '이'를 쓰고, ‘조용히’와 ‘솔직히’는 '히'를 씁니다. 왜 그런 걸까요? 이제 쉽게 구별하는 방법을 알려줄게요!'이'와 '히'를 구별하는 간단한 방법단어의 원래 형용사가 어떻게 끝나는지를 보면 쉽게 구별할 수 있어요.형용사 어간(기본 형태)이 '하'로 끝나면 → '히'를 붙인다.그 외에는 보통 '이'를 붙인다.예문으로 쉽게 이해하기아래 표를 보면서 '이'와 '히'를 어떻게 구별하는지 익혀 보세요.형용사부사설명깨끗하다깨끗이 (O)'깨끗'은 '하'로 끝나지 않으.. 2025. 2. 13.

티스토리툴바