미세먼지식습관1 미세먼지 대비 식습관 및 호흡기 관리법 날씨가 풀리면 또 다른 걱정거리가 찾아 오죠. 추운 날씨 때문에 집에만 있어서 너무 답답해서 이제 좀 야외 활동도 하려면 미세먼지 이슈가 다시 찾아 옵니다. 어떤 분들은 미세먼지 보다 차라리 추위가 낫다고 하는 분들이 있을 정도예요. 저도 개인적으로 미세먼지보다 추위가 낫습니다. 하지만 온 지구가 겪고 있는 이 미세 먼지 문제를 또 지혜롭게 이겨 내야겠지요. 오늘은 미세먼지를 대비한 식습관과 호흡기 관리법에 대해서 알아보려고 합니다. 목차미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지에 좋은 음식미세먼지에 안 좋은 음식폐 건강에 좋은 음식호흡기 건강 관리법일상 속 미세먼지 대처법미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지는 초미세먼지(PM2.5)와 미세먼지(PM10)로 나뉘며, 우리 몸에 침투하면 호흡기 질환, 면역력 .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
